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| 照料他人之三：避免做得过头－朱如月老师 |
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| 神不但关心你照料的人，也非常关心你。如果你有强烈的愿望要帮助别人，可能会给自己太大的压力，承担过重的责任，使自己变得失望和沮丧。以下是照料他人者要做和不要做的具体事项，避免自己做得过头。
一、不要替你正在照料的人做所有的事
却要：
1. 鼓励被照顾的人承担他力所能及的责任；
2. 尽可能与被照顾的人分担责任。
加6：5“因为各人必担当自己的担子。”
二、不要以为你必须解答所有问题
却要：
1. 做一个好听众；
2. 学会回应对方表达的感受，让他知道你真的在听。
箴18：13“未曾听完先回答的，便是他的愚昧和羞辱。”
三、不要认为你必须控制人和环境
却要：
1. 顺服圣灵的带领和掌管；
2. 知道神会实现他的旨意。
罗8：9“如果神的灵住在你们心里，你们就不属肉体，乃属圣灵了。”
四、不要过于计较
却要：
1. 把重心放在积极的方面；
2. 学会笑对不重要的小事。
箴17：22“喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。”
五、不要以为只有满足他人的需要，你才会被认可，否则很容易陷入互相依附的不健康关系中
却要：
1. 知道基督认可你；
2. 明白神对于你生命的意义有他的旨意，他会满足你的需要。
西3：3“因为你们已经死了，你们的生命与基督一同藏在神里面。”
六、不要压抑自己的感受
却要：
1. 向可信赖的朋友倾诉；
2. 向神倾诉。
诗62：8“你们众民当时时倚靠他，在他面前倾心吐意。神是我们的避难所。”
七、不要透支你的身体，缺乏休息会导致精神脆弱
却要：
1. 为自己安排独处的时间；
2. 为自己设定界限。
可6：31－32“他就说：‘你们来，同我暗暗地到旷野地方去歇一歇。’这是因为来往的人多，他们连吃饭也没有工夫。他们就坐船，暗暗地往旷野地方去。”
八、不要长时间地与家人或朋友隔绝
却要：
1. 和他人保持联系，让自己保持积极的心态；
2. 坚持和朋友有规律地往来。
箴27：9“膏油与香料使人心喜悦，朋友诚实的劝教也是如此甘美。”
九、不要让自己的灵命枯竭
却要：
1. 为自己所经历的压力而感谢神；
2. 让自己的压力成为学习神话语的动力。
诗119：71“我受苦是与我有益，为要使我学习你的律例。”
十、不要试图独自完成所有的工作
却要：
1. 学会让别人共同承担；
2. 从亲人、朋友或者其他能提供支持的人那里寻求帮助。
民11：16－17“耶和华对摩西说：‘你从以色列的长老中招聚七十个人，就是你所知道作百姓的长老和官长的，到我这里来，领他们到会幕前，使他们和你一同站立。我要在那里降临与你说话，也要把降于你身上的灵分赐他们，他们就和你同当这管百姓的重任，免得你独自担当。’”
十一、不要期望自己会让所有人都满意
却要：
1. 接受这个事实：别人会误会你，甚至会对你生气；
2. 让神的灵带领你，你的目的是取悦神。
西3：17“无论作什么，或说话、或行事，都要奉主耶稣的名，藉着他感谢父神。”
十二、不要在寻求其他照料方法的时候让自己陷入自责当中
却要：
1. 寻求最恰当的方式去照顾有需要的人；
2. 明白神了解你的内心。
撒上16：7“耶和华不像人看人，人是看外貌，耶和华是看内心。”
文章参考：琼·亨特着。张宇栋等译。《和谐：建立美好的人际关系》，心灵希望丛书。海口：海南，2010。
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